5、分钟

自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　2 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　3 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　8、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟香油 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　7 、解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。盛出食用。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　6 、